指数
益母草炖猪肉的做法
1.益母草洗净，用净纱布包好。
2.猪瘦肉洗净，切薄片。
3.将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。
益母草炖猪肉健康提示
此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。
益母草炖猪肉的食谱营养
益母草炖猪肉的营养成分
- 能量214.5千卡
- 蛋白质30.45克
- 脂肪9.3克
- 碳水化合物2.25克
- 叶酸12.15微克
- 胆固醇121.5毫克
- 维生素a66微克
- 维生素e0.51毫克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.81毫克
- 烟酸7.95毫克
- 钙9毫克
- 磷283.5毫克
- 钾457.5毫克
- 钠86.25毫克
- 碘2.55微克
- 镁37.5毫克
- 铁4.5毫克
- 锌4.48毫克
- 硒14.25微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.04毫克
