指数
膏蟹煲的做法
1.剥好膏蟹(青蟹),洗净,斩件;
2.姜去皮,洗净,切片,葱弄净;
3.膏蟹在沸油内泡过,再烧热瓦缸,下姜,葱头,蒜头爆香,放入膏蟹件同爆,洒点烧酒,倾下许半碗清水,一匙生抽,加盖煮十二分钟便可原煲上桌。
膏蟹煲的食谱营养
膏蟹煲的食物相克
青蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
膏蟹煲的营养成分
- 能量879千卡
- 蛋白质128.81克
- 脂肪15.3克
- 碳水化合物71.72克
- 叶酸60.8微克
- 膳食纤维16.39克
- 胆固醇952毫克
- 维生素a3316.1微克
- 维生素b60.77毫克
- 维生素c24.3毫克
- 维生素e22.86毫克
- 胡萝卜素19794.2微克
- 核黄素3.34毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸22.38毫克
- 钙2189.1毫克
- 磷2314.5毫克
- 钾2799毫克
- 钠1619.56毫克
- 镁493.7毫克
- 铁12.92毫克
- 锌37.1毫克
- 硒610.65微克
- 铜23.2毫克
- 锰8.26毫克