油酥黄豆的做法
类别 私家菜
工艺 酥
口味 原本味
食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香酥可口。
主料 大豆500克
调料 花生油50克 盐10克
指数
油酥黄豆的做法
黄豆洗净泡开，用油炸酥装盘，撒上盐即成。
油酥黄豆制作提示
需准备花生油400毫升左右，以备炸黄豆。
油酥黄豆的食谱营养
油酥黄豆的营养成分
- 能量2244.5千卡
- 蛋白质175克
- 脂肪129.95克
- 碳水化合物171克
- 叶酸651微克
- 膳食纤维77.5克
- 维生素a185微克
- 维生素e115.53毫克
- 胡萝卜素1100微克
- 核黄素1毫克
- 硫胺素2.05毫克
- 烟酸10.5毫克
- 钙963.2毫克
- 磷2332.5毫克
- 钾7516.9毫克
- 钠3943.85毫克
- 碘48.5微克
- 镁996.2毫克
- 铁42.55毫克
- 锌16.96毫克
- 硒30.9微克
- 铜6.84毫克
- 锰11.49毫克
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