荷香排骨的做法

荷香排骨的做法

荷香排骨

类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 私家菜

工艺 蒸

口味 清香味

食用 中餐、晚餐

主料 猪排骨(大排)500克

辅料 青豆100克 糯米150克 嫩肉粉50克 荷叶150克

调料 猪油(炼制)25克 豆瓣10克 泡椒5克 盐3克 料酒10克 淡豆豉15克 大葱5克 姜5克

指数
荷香排骨的做法
1.排骨洗净剁成5厘米长的段,用清水漂去血污,加入松肉粉、料酒、姜、葱、盐、淡豆豉腌渍;
2.荷叶清洗干净,入沸水中略烫;
3.糯米蒸成米饭;
4.青豆煮熟;
5.泡椒切末待用;
6.锅置火上,放入适量猪油烧热,下豆豉、泡椒末、淡豆豉炒香,倒入盛器内,加入排骨、糯米饭、熟青豆和匀,调好味,再腌渍30分钟;
7.荷叶剪成扇形,逐一将排骨包好,上笼用急火蒸至排骨酥香脱骨;
8.上桌时用锡箔纸包好,围边装饰即可。
荷香排骨制作提示
荷叶需烫软,以能将排骨包实为度。
荷香排骨的食谱营养
荷香排骨的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
荷香排骨的营养成分
日常生活类
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