指数
熘鸡蛋饺的做法
1.将锅放小火上,添油少许,打入一个鸡蛋,煎到蛋清凝结时,立即用筷子将一边夹起折向另一边,成半圆形,一面煎黄,再煎另一面;
2.七个鸡蛋煎完一再全部下锅煎成焦黄色,盛在盘里;
3.葱切成碎末;
4.盐放碗内加水调成盐水;
5.另将糖、醋、葱花、盐水、淀粉用少许清水调成汁;
6.锅放旺火上,将调好的汁倒入,待汁沸,下油少许,浇在鸡蛋饺上即成。
熘鸡蛋饺的食谱营养
熘鸡蛋饺的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
熘鸡蛋饺的营养成分
- 能量826.3千卡
- 蛋白质47.3克
- 脂肪30.91克
- 碳水化合物115.76克
- 叶酸397.7微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇2047.5毫克
- 维生素a820.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e6.44毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸1.16毫克
- 钙228.11毫克
- 磷490.75毫克
- 钾643.57毫克
- 钠1706.71毫克
- 碘95.2微克
- 镁43.21毫克
- 铁9.39毫克
- 锌4.26毫克
- 硒50.88微克
- 铜0.59毫克
- 锰1.02毫克