指数
麻辣牛肉汤的做法
1.蒜苗切段;
2.辣椒切片;
3.牛肉切薄片;
4.葱姜洗净切片;
5.勺内加花生油烧热,下入花椒粒、辣椒炸香;
6.加入肉汤、料酒、葱姜片、精盐、排骨精及牛肉片,烧开至熟透;
7.下入蒜苗段、味精烧开出勺。
麻辣牛肉汤制作提示
1.典型川菜风格,做起来并不费事,也不费时,注意牛肉别煮老了。
2.本品需排骨精约3克。
麻辣牛肉汤的食谱营养
麻辣牛肉汤的营养成分
- 能量484.86千卡
- 蛋白质65.21克
- 脂肪19.76克
- 碳水化合物21.76克
- 叶酸2.9微克
- 膳食纤维9.96克
- 胆固醇174毫克
- 维生素a61.6微克
- 维生素c6.5毫克
- 维生素e7.07毫克
- 胡萝卜素262.5微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸19.52毫克
- 钙112.46毫克
- 磷580.53毫克
- 钾1121.55毫克
- 钠1513.88毫克
- 碘31.2微克
- 镁104.6毫克
- 铁10.95毫克
- 锌12.74毫克
- 硒32.38微克
- 铜0.73毫克
- 锰2.64毫克