指数
炸麻辣牛肉的做法
1.牛肉(黄牛腿肉)除去筋膜,擦去血污,保持洁净,切成1.5厘米见方的块。
2.清水入锅,将五香调料(豆豉、砂仁、大料、姜块、小茴香)洗干净,用纱布包好扎紧入锅,将猪油、川盐、酱油、冰糖、花椒、胡椒、葱及白糖入锅煮沸,再将切好的牛肉块入锅卤制(水淹没牛肉块为度),卤好后捞起,晾干水分。
3.油入锅烧至六成热,将牛肉投入油锅炸至呈棕色,起锅入盘,撒上花椒粉、辣椒粉、白糖、味精,淋上辣椒油拌匀即可。
炸麻辣牛肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
炸麻辣牛肉的食谱营养
炸麻辣牛肉的营养成分
- 能量862.13千卡
- 蛋白质111.1克
- 脂肪29.25克
- 碳水化合物48.11克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维8.98克
- 胆固醇381.16毫克
- 维生素a91.61微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e12.46毫克
- 胡萝卜素440.6微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸32.06毫克
- 钙140.1毫克
- 磷1166.3毫克
- 钾1252.93毫克
- 钠3739.34毫克
- 碘1.28微克
- 镁219.95毫克
- 铁21.82毫克
- 锌21.66毫克
- 硒27.37微克
- 铜0.96毫克
- 锰2.78毫克