指数
油条拌豆腐的做法
将姜洗净去皮切成末;豆腐放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,放入盆中,加入芝麻酱、熟花生油、精盐、酱油、姜末和切碎的油条、拌匀装盘即成。
油条拌豆腐的食谱营养
油条拌豆腐的营养成分
- 能量602.95千卡
- 蛋白质39.13克
- 脂肪47.72克
- 碳水化合物15.8克
- 叶酸159.55微克
- 膳食纤维12.07克
- 维生素a24.5微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e41.32毫克
- 胡萝卜素147微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸1.18毫克
- 钙544.86毫克
- 磷524.8毫克
- 钾505.07毫克
- 钠1502.07毫克
- 碘0.12微克
- 镁288.26毫克
- 铁11.92毫克
- 锌3.51毫克
- 硒10.48微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.86毫克