指数
枇杷甜桃酱的做法
1.枇杷洗净沥干,剥皮、去果核;
2.甜桃洗净沥干,去果核后切小块;
3.将两种果肉放入果汁机中打成果泥备用;
4.将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;
5.捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;
6.加入果泥、柠檬汁用小火续煮;
7.熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;
8.用小火慢慢煮至汁液变浓稠状即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。
枇杷甜桃酱的食谱营养
枇杷甜桃酱的食物相克
枇杷 元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
枇杷甜桃酱的营养成分
- 能量1257.9千卡
- 蛋白质5.84克
- 脂肪1.53克
- 碳水化合物311.32克
- 叶酸9微克
- 膳食纤维6.34克
- 维生素a9微克
- 维生素c46.65毫克
- 维生素e5.34毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.69毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸9.32毫克
- 钙72.6毫克
- 磷84毫克
- 钾882毫克
- 钠29.28毫克
- 镁52.8毫克
- 铁5.72毫克
- 锌1.66毫克
- 硒3.5微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.24毫克