指数
猪油蒸头松糕的做法
玫瑰酱的做法:
1.把玫瑰花瓣摘下来,去掉花蕊和不好的花瓣,用淡盐水洗净,沥干水分;
2.花瓣加入40克白砂糖,腌制4个小时;
3.将腌制好的花瓣,挤去水分,切碎,放回糖汁里继续腌制;
4.把柠檬100克切成两半,苹果100克取皮和核儿,放在纯净水中煮,半个小时候,捞出;
5.把腌制好的花瓣碎儿倒入上面煮好的水中,大火煮沸,该用小火慢煮,不停地顺一个方向搅动,煮至粘稠状;
6.晾凉后装瓶,用保鲜膜封口,可以随时拿出来食用。
1.将糯米粉、粳米粉一起放入木桶中拌匀,中间扒窝,放入绵白糖、红曲米粉,舀入150克清水,用手拌匀,静置8小时;
2.蒸前,放入玫瑰酱、板油丁拌匀;
3.取竹制小蒸笼(13厘米见方、高4厘米)两只,交替使用;
4.蒸前笼内抹一些豆油,将糕粉放入笼内,铺满推平,撒上松子仁(12.5克);
5.取蒸桶一只(直径37厘米、高17厘米,桶底中间有一直径3.3厘米的圆孔),放在蒸锅上,桶底覆盖用豆油浸过的油布四五层,布中间也开一个直径3.3厘米的圆孔(对准桶底圆孔);
6.待锅中水沸后,放入蒸笼,见蒸汽透足,改用中火蒸10分钟即熟;
7.取下后倒在铺有糕布的板上,稍凉翻转另一面;
8.照此方法共做12块即成。
猪油蒸头松糕健康提示
因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。
猪油蒸头松糕的食谱营养
猪油蒸头松糕的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
猪油蒸头松糕的营养成分
- 能量17245.3千卡
- 蛋白质296克
- 脂肪184.04克
- 碳水化合物3609.3克
- 叶酸561微克
- 膳食纤维30克
- 胆固醇165毫克
- 维生素a133.5微克
- 维生素e95.51毫克
- 核黄素2毫克
- 硫胺素4.9毫克
- 烟酸82毫克
- 钙991.95毫克
- 磷4656.05毫克
- 钾5126.45毫克
- 钠279.48毫克
- 镁1826.95毫克
- 铁59.45毫克
- 锌62.36毫克
- 硒106.3微克
- 铜9.7毫克
- 锰61.26毫克