指数
花生龙眼肉红枣膏的做法
1.将花生米、龙眼肉（桂圆肉）、红枣洗净；
2.把全部用料共捣为泥，蒸熟即可。
花生龙眼肉红枣膏健康提示
健脾养心、益气养血；
神经衰弱属心脾两虚者，症见面色萎黄、心悸怔忡、健忘失眠、食少体倦、容易疲劳，或妇女月经不调等；神经衰弱有痰湿者不宜用本品。
花生龙眼肉红枣膏的食谱营养
花生龙眼肉红枣膏的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
花生龙眼肉红枣膏的营养成分
- 能量648.75千卡
- 蛋白质18.77克
- 脂肪27.23克
- 碳水化合物91.84克
- 叶酸113.2微克
- 膳食纤维9.8克
- 维生素a5微克
- 维生素c19.25毫克
- 维生素e10.85毫克
- 胡萝卜素28微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸12.98毫克
- 钙93.25毫克
- 磷263.4毫克
- 钾895.55毫克
- 钠9.46毫克
- 碘1.62微克
- 镁151.05毫克
- 铁4.14毫克
- 锌2.25毫克
- 硒3.88微克
- 铜0.94毫克
- 锰1.2毫克
