指数
牛骨茶的做法
1.牛油切块,放于耐热容器中,加2大匙水,以强微波15分钟爆成液状备用。
2.取爆好的牛油1杯,连同面粉拌匀,放入微波炉内,以强微波3分钟炒香,取出搅拌后再放入,重复此动作数次,直到香味溢出为止。
3.核桃仁洗净沥干后,置大盘,以强微波2分炒香,取出搅拌,续以强微波1分30秒,取出压碎备用。
4.将炒香的牛油面粉、核桃仁末与糖粉混合拌匀,即是牛骨茶粉,食用时冲入热水调开,即成香浓好吃的牛骨茶。
牛骨茶的食谱营养
牛骨茶的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
牛骨茶的营养成分
- 能量5148千卡
- 蛋白质77.7克
- 脂肪344.8克
- 碳水化合物457.95克
- 叶酸195.8微克
- 膳食纤维24.3克
- 胆固醇459毫克
- 维生素a167微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素c1毫克
- 维生素e44.49毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素1.99毫克
- 烟酸8.54毫克
- 钙237毫克
- 磷1001毫克
- 钾1161.5毫克
- 钠47.6毫克
- 碘22微克
- 镁338.5毫克
- 铁15毫克
- 锌5.43毫克
- 硒34.3微克
- 铜1.5毫克
- 锰3.98毫克