指数
清蒸羊尾的做法
1.将羊尾蒸熟后切成长10厘米、宽3厘米的薄片,整齐地摆在碗内,呈梯形,剩余的料放入碗中,添满汤,加调料上屉蒸20到30分钟。
2.蒸好后,除去花椒、大料、葱、姜、蒜,把汤控入勺中,熟羊尾扣入汤盘中,勺内再加汤,汤开撇去沫,放味精整形,把汤浇在熟羊尾上,撒上香菜末即成。
清蒸羊尾的食谱营养
清蒸羊尾的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
清蒸羊尾的营养成分
- 能量23.45千卡
- 蛋白质1.43克
- 脂肪0.37克
- 碳水化合物5.36克
- 叶酸15.44微克
- 膳食纤维1.76克
- 维生素a21.33微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c5.25毫克
- 维生素e0.18毫克
- 胡萝卜素128.16微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.34毫克
- 钙30.86毫克
- 磷12.9毫克
- 钾58.13毫克
- 钠1350.01毫克
- 碘0.15微克
- 镁9.67毫克
- 铁0.74毫克
- 锌0.16毫克
- 硒0.32微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.38毫克