人参煮羊肉的做法
人参煮羊肉的做法
类别
丰胸食谱
工艺
煮
口味
原本味
食用
细切食,食之至饱。
主料
羊肉(瘦)
350克
羊肚
500克
辅料
人参
40克
枸杞子
120克
肉苁蓉
2克
调料
大葱
15克
豆豉
30克
指数
推荐指数6
营养指数7
难易指数4
时间指数5
减肥指数0
养颜指数2
麻辣指数0
人参煮羊肉的做法
1.将人参、枸杞、肉苁蓉,碾碎;
2.用水1800毫升浸药两天。
3.水煎中药,去滓取汁600毫升;
4.葱白切细;
5.羊肉、葱白、豆豉一起,于药汁中和匀,放入羊肚内,锅内煮熟。
人参煮羊肉健康提示
温补气血,适用于脾肾阳虚之体虚赢瘦。
人参煮羊肉的食谱营养
枸杞子
查看枸杞子的介绍与做法
人参
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肉苁蓉
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羊肚
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羊肉(瘦)
查看羊肉(瘦)的介绍与做法
人参煮羊肉的食物相克
枸杞子
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
人参
人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
人参煮羊肉的营养成分
能量
1238.75千卡
蛋白质
156.9克
脂肪
33.4克
碳水化合物
99.4克
叶酸
1.72微克
膳食纤维
22.41克
胆固醇
830毫克
维生素a
2105.15微克
维生素b6
0.02毫克
维生素c
58.05毫克
维生素e
17.17毫克
胡萝卜素
11709.6微克
核黄素
1.99毫克
硫胺素
1.11毫克
烟酸
32.26毫克
钙
311.65毫克
磷
1618.45毫克
钾
2667.3毫克
钠
955.9毫克
碘
26.95微克
镁
335.2毫克
铁
28.33毫克
锌
36.79毫克
硒
90.83微克
铜
2.41毫克
锰
5.15毫克
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