指数
归脾麦片粥的做法
1.党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时；
2.捞出全部中药，加水1000毫升，煎汁去渣；
3.麦片、桂圆肉、枣，加入药汁，共煮成粥。
归脾麦片粥健康提示
1.健脾养心，益气补血。
2.适用于气血双亏、心脾两虚、心悸气短、面色苍白、汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前、量多色淡等症。
3.现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。
4.用以代食，久服效佳。
归脾麦片粥的食谱营养
归脾麦片粥的食物相克
丹参 丹参畏碱水，反藜芦。
党参 不宜与藜芦同用。
甘草 甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
归脾麦片粥的营养成分
- 能量321.1千卡
- 蛋白质10.37克
- 脂肪6.49克
- 碳水化合物68.16克
- 叶酸10.33微克
- 膳食纤维12.81克
- 维生素a0.2微克
- 维生素c6.9毫克
- 维生素e0.68毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸2.77毫克
- 钙124.4毫克
- 磷248.3毫克
- 钾294.6毫克
- 钠24.81毫克
- 镁102.9毫克
- 铁5.71毫克
- 锌1.81毫克
- 硒5.59微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.79毫克
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