指数
烫面牛肉烧卖的做法
1.将大葱、姜分别洗净切成细末;将牛肉(嫩牛肉)洗净,剁成末,放入碗内,加入料酒、葱末、姜末、精盐、糖、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水,朝一个方向搅至肉融合黏稠上劲后,加入香油,拌匀,即成馅料。
2.将100克面粉放入盆内,倒入适量沸水和成烫面,余下的面粉倒入适量水,和成面团。
3.将两块面团放一起揉匀揉透,盖上湿洁布稍饧后搓成长条,切成约15克一个的面剂。
4.将面剂按扁,擀成边缘极薄的烧卖皮,包入适量牛肉馅,上屉,用旺火蒸15-20分钟,即成,趁热蘸香醋食用。
烫面牛肉烧卖的食谱营养
烫面牛肉烧卖的营养成分
- 能量2814.41千卡
- 蛋白质195.95克
- 脂肪68.96克
- 碳水化合物376.37克
- 叶酸147.84微克
- 膳食纤维23.58克
- 胆固醇220毫克
- 维生素a15.1微克
- 维生素b62.08毫克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e22.61毫克
- 胡萝卜素90.1微克
- 核黄素0.76毫克
- 硫胺素2.56毫克
- 烟酸42.72毫克
- 钙310.02毫克
- 磷2177.37毫克
- 钾2051.16毫克
- 钠4408.78毫克
- 碘17.8微克
- 镁495.02毫克
- 铁9.95毫克
- 锌25.93毫克
- 硒56.52微克
- 铜0.61毫克
- 锰2.59毫克