指数
参芪鹌鹑汤的做法
1.鹌鹑去毛及内脏。
2.将党参、黄芪放入鹌鹑肚内，加水、油、盐适量，隔水炖2小时，除去党参、黄芪即成。
参芪鹌鹑汤健康提示
1. 健脾益气。
2. 适用于小儿疳积、瘦弱、面色少血。
参芪鹌鹑汤的食谱营养
参芪鹌鹑汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
参芪鹌鹑汤的营养成分
- 能量330千卡
- 蛋白质60.6克
- 脂肪9.3克
- 碳水化合物0.6克
- 胆固醇471毫克
- 维生素a120微克
- 维生素e1.32毫克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸18.9毫克
- 钙144毫克
- 磷537毫克
- 钾612毫克
- 钠145.2毫克
- 镁60毫克
- 铁6.9毫克
- 锌3.57毫克
- 硒35.01微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.24毫克
