指数
糟肉的做法
1.将猪肉洗净后放入锅中,加入清水煮到肉八成烂时捞起,除去肋骨,在精肉一面撒上盐5克左右,擦匀待用;
2.将汤倒入锅内,加入葱节、姜块、八角、桂皮、花椒、味精、盐5克、糖,待烧开后将汤出锅,盛在盆中冷却;
3.将香糟、料酒放入凉汤中拌和,装在布袋中滤净渣滓,制成香糟卤;
4.将肉切成三大块,放在糟卤中,置于贮熟食的冰箱内,将肉冻结,以便改刀;
5.吃时取出切成小方块装盘,浇上卤汁即成。
糟肉制作提示
1.肉要煮熟,不宜太烂。盐要撒在瘦肉一面,擦匀,如不入味,可用竹签戳上小孔,使其入味;
2.汤要烧开再放凉,使香料味溶于汤中。香糟与料酒要放在凉汤中,也可用洁净布包好香糟再放入汤中。
糟肉的食谱营养
糟肉的营养成分
- 能量2884.88千卡
- 蛋白质48.16克
- 脂肪295.49克
- 碳水化合物10.81克
- 叶酸1.45微克
- 膳食纤维2.36克
- 胆固醇545毫克
- 维生素a59.3微克
- 维生素c1.25毫克
- 维生素e0.38毫克
- 胡萝卜素55.9微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸12.14毫克
- 钙61.55毫克
- 磷487.06毫克
- 钾1105.85毫克
- 钠4579.05毫克
- 镁94.03毫克
- 铁5.74毫克
- 锌8.2毫克
- 硒18.86微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.64毫克