指数
酱干豆腐丝的做法
1.把干豆腐切5厘米长的丝;
2.放入七成热的油中炸至呈金黄色时捞出;
3.另用锅放入肉汤、精盐、料酒、味精、花椒水、白糖、姜丝,烧沸;
4.放入炸好的干豆腐丝,用小火焖煮,汤汁焖净时,淋上麻油即成。
酱干豆腐丝制作提示
1.本品有油炸过程,需备色拉油约1500克,肉汤约500克。
2.花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
酱干豆腐丝的食谱营养
酱干豆腐丝的营养成分
- 能量2687.03千卡
- 蛋白质123.5克
- 脂肪231.76克
- 碳水化合物32.33克
- 叶酸0.21微克
- 膳食纤维5.71克
- 维生素a26.86微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e225.91毫克
- 胡萝卜素161.3微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸1.08毫克
- 钙1534.79毫克
- 磷1547.87毫克
- 钾490.13毫克
- 钠3415.64毫克
- 镁404.78毫克
- 铁32.96毫克
- 锌14.62毫克
- 硒8.92微克
- 铜2.34毫克
- 锰10.07毫克