指数
山药黄牛肉汤的做法
1.将牛肉切块，加水煮熟；
2.将山药加入同煮，配入盐、姜、料酒即可；
3.食肉饮汤。
山药黄牛肉汤健康提示
1. 健脾和胃，强壮筋骨，消除癖积；
2. 适用于食欲不振、四肢乏力、阳痿、早泄及性冷淡等症。
山药黄牛肉汤的食谱营养
山药黄牛肉汤的食物相克
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
山药黄牛肉汤的营养成分
- 能量596.85千卡
- 蛋白质102.94克
- 脂肪11.73克
- 碳水化合物20.68克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维0.42克
- 胆固醇290毫克
- 维生素a31.4微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e1.84毫克
- 胡萝卜素8.5微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸31.54毫克
- 钙59.63毫克
- 磷864.65毫克
- 钾1489.11毫克
- 钠1862.02毫克
- 碘52微克
- 镁107.28毫克
- 铁14.19毫克
- 锌18.77毫克
- 硒53.43微克
- 铜0.94毫克
- 锰0.42毫克
