指数
红椒腊牛肉的做法
1.将腊牛肉洗净,切成小段,置碗中,上笼蒸1小时,取出顶刀切成薄片;鲜红辣椒洗净,去蒂、去籽,切成小片,青蒜洗净切段。
2.炒锅上旺火,放入花生油烧热,下鲜红辣椒炒两下,加盐、酱油、放入腊牛肉片,青蒜段略炒片刻,淋入麻油炒匀装盘即成。
红椒腊牛肉制作提示
腊牛肉一定要蒸熟蒸透,切时一定要顶刀切,切片要薄而均匀。
红椒腊牛肉的食谱营养
红椒腊牛肉的营养成分
- 能量2221.09千卡
- 蛋白质32.28克
- 脂肪225.45克
- 碳水化合物19.76克
- 叶酸0.06微克
- 膳食纤维4.06克
- 胆固醇307.5毫克
- 维生素a521微克
- 维生素c152毫克
- 维生素e60.57毫克
- 胡萝卜素1685微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.18毫克
- 钙119.52毫克
- 磷755.2毫克
- 钾1363.99毫克
- 钠2601.47毫克
- 碘0.12微克
- 镁121.82毫克
- 铁23.9毫克
- 锌9.69毫克
- 硒61.41微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.77毫克