青椒海带的做法

类别 私家菜 水肿食谱 高血压食谱 接触电离辐射人员食谱

工艺 拌

口味 微辣

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 脆软微辣。

主料 海带(鲜)200克 青椒100克

调料 盐5克 味精2克 香油10克

1.海带用温水浸泡涨发洗净后切成丝；青椒去蒂及籽洗净后切成细丝。
2.分别将海带丝和青椒丝投入沸水中焯一下捞出，沥干水分，同放入盘中，放入精盐、味精和香油拌匀即成。