指数
水煮乳猪卷的做法
1.乳猪拆骨取肉,皮留用;
2.杂菜切成细粒,取一半,用黄油炒熟;
3.加盐等调味后,放入模具压成蔬菜饼;
4.拆下的乳猪肉用搅肉机搅碎;
5.加入白兰地酒、混合香料、洋葱末及剩下的杂菜粒,再加入盐、胡椒,拌匀;
6.将拌好的肉用肉皮卷成棒状,再用保鲜膜包好,投入微滚的开水中,用小火煮熟;
7.装盆时,将肉卷切成片,配上蔬菜饼和芥末汁即可。
水煮乳猪卷制作提示
煮猪肉卷时,火不宜太旺,防止爆裂。
水煮乳猪卷的食谱营养
水煮乳猪卷的营养成分
- 能量2336.85千卡
- 蛋白质71.29克
- 脂肪212.85克
- 碳水化合物31.04克
- 叶酸21.5微克
- 膳食纤维4.88克
- 胆固醇474毫克
- 维生素a138.7微克
- 维生素b60.09毫克
- 维生素c49.5毫克
- 维生素e3.3毫克
- 胡萝卜素292微克
- 核黄素0.94毫克
- 硫胺素1.19毫克
- 烟酸19.37毫克
- 钙192.05毫克
- 磷928.6毫克
- 钾1320.1毫克
- 钠2284.64毫克
- 镁149.85毫克
- 铁11.12毫克
- 锌11.09毫克
- 硒68.7微克
- 铜0.52毫克
- 锰0.83毫克