指数
清煎土豆饼的做法
1.土豆削皮洗净，用擦麻擦成末；
2.加入面粉、鸡蛋、精盐和胡椒粉调成稠糊；
3.煎锅注油烧热，将土豆泥分若干份舀入锅内压成饼；
4.煎至两面金黄色，装入盘内，滴上热黄油即可食用。
清煎土豆饼的食谱营养
清煎土豆饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
清煎土豆饼的营养成分
- 能量680.84千卡
- 蛋白质23.98克
- 脂肪20.77克
- 碳水化合物109.66克
- 叶酸167.48微克
- 膳食纤维6.97克
- 胆固醇336.9毫克
- 维生素a122.2微克
- 维生素b61.37毫克
- 维生素c70毫克
- 维生素e2.7毫克
- 胡萝卜素31.2微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.67毫克
- 烟酸0.61毫克
- 钙76.92毫克
- 磷341.39毫克
- 钾1868.99毫克
- 钠1674.61毫克
- 碘20.49微克
- 镁141.19毫克
- 铁3.49毫克
- 锌2.15毫克
- 硒11.81微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.58毫克
