指数
西红柿炖大虾的做法
1.葱姜洗净,葱一半切葱花,一半切末,姜一半切片,一半切末;西红柿洗净去皮切滚刀块,用葱花烹锅,用油煸炒至软;剪去大虾枪、须和腿,挑去沙线和沙袋。
2.油烧热,加葱、姜烹锅,烹入料酒,加入大虾两面煎炒,随压出虾脑,加入高汤、盐,急火烧开,慢火炖至八成熟,再加入西红柿炖熟,拣去葱、姜不要,加味精、胡椒粉,盛入加热的不锈钢锅中,用筷子将大虾摆形,撒香菜末、姜末,淋滴香油即成。
西红柿炖大虾的食谱营养
西红柿炖大虾的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
番茄 西红柿忌与石榴同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
西红柿炖大虾的营养成分
- 能量480.5千卡
- 蛋白质79.19克
- 脂肪9.1克
- 碳水化合物27.68克
- 叶酸50.96微克
- 膳食纤维7.45克
- 胆固醇772毫克
- 维生素a323.2微克
- 维生素b60.23毫克
- 维生素c59.3毫克
- 维生素e7.6毫克
- 胡萝卜素1569.1微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸9.13毫克
- 钙293.9毫克
- 磷1014.32毫克
- 钾1584.98毫克
- 钠2049.47毫克
- 碘9.21微克
- 镁229.36毫克
- 铁7.73毫克
- 锌10.14毫克
- 硒135.27微克
- 铜1.57毫克
- 锰1.14毫克