指数
五末羹的做法
1.鸡肉洗净煮熟;海参、口蘑、玉兰片都选用已水发好的;香菜择洗干净。
2.熟鸡肉、水发海参、水发口蘑、水发玉兰片、叉烧肉,均切成0.33厘米见方的丁。香菜洗净消毒后切成碎末。湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)加水调成芡汁。
3.锅置火上,添入猪骨汤600克,把切好的五种丁与酱油、醋、料酒、味精一并放入锅内,翻搅几一,待汤烧开时倒入芡汁,并翻搅几下,芡熟后,撒上胡椒粉和香菜末,倒在汤碗内,淋上熟鸡油即成。
五末羹健康提示
此菜有醒酒开胃的作用。
五末羹的食谱营养
五末羹的食物相克
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
五末羹的营养成分
- 能量410.68千卡
- 蛋白质45.88克
- 脂肪11.59克
- 碳水化合物45.11克
- 叶酸10.69微克
- 膳食纤维14.41克
- 胆固醇96.5毫克
- 维生素a39.25微克
- 维生素c2.9毫克
- 维生素e6.26毫克
- 胡萝卜素58.6微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸27.61毫克
- 钙251.77毫克
- 磷1038.95毫克
- 钾1896.82毫克
- 钠1494.79毫克
- 碘35.42微克
- 镁145.37毫克
- 铁16.7毫克
- 锌9.94毫克
- 硒12.67微克
- 铜3.09毫克
- 锰3.86毫克