指数
象眼羊肝的做法
1.将羊肝洗净去外筋,切成碎米;
2.葱、姜分别洗净切碎米;
3.羊肝加入葱米、姜米、精盐、料酒、香油、味精、鸡蛋搅拌成羊肝馅;
4.将油皮平放,上面洒匀湿淀粉;
5.将羊肝馅分摊在中间,为6.7厘米宽,将一根圆筷子放在油皮的一端卷进起,在卷口处用湿淀粉粘严;
6.将筷子抽出后,剁成小斜象眼块;
7.将羊肝卷放入六七成热的油中炸至焦透,呈金黄色;
8.装盘后,撒上椒盐即成。
象眼羊肝制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
象眼羊肝的食谱营养
象眼羊肝的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
象眼羊肝的营养成分
- 能量1784.96千卡
- 蛋白质121.54克
- 脂肪116.15克
- 碳水化合物79.61克
- 叶酸511.34微克
- 膳食纤维12.71克
- 胆固醇990.5毫克
- 维生素a42135.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e162.82毫克
- 胡萝卜素443.4微克
- 核黄素3.84毫克
- 硫胺素0.83毫克
- 烟酸46.35毫克
- 钙430.36毫克
- 磷1430.58毫克
- 钾1920.1毫克
- 钠1673.04毫克
- 碘59.3微克
- 镁311.9毫克
- 铁37.56毫克
- 锌13.99毫克
- 硒46.4微克
- 铜11毫克
- 锰5.21毫克