指数
云腿鸽子羹的做法
1.将乳鸽宰杀后用热水烫透,煺净毛,去除内脏洗净;
2.乳鸽下开水锅烫一下捞出,洗净沥干水,盛入盘内;
3.乳鸽内加入料酒和适量葱、姜,上屉蒸至七成熟;
4.将乳鸽取出,滗出原汁留用,拆净大小骨头;
5.将鸽肉放在汤碗一边,另一边放上云腿片;
6.将鸡肉斩成蓉,放入碗内,加入冷水、葱、姜,挤出血水;
7.将高汤倒入锅内,加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精,待汤吊清后,过筛滤净汤渣;
8.将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内,加盖后再上屉蒸烂,取出食用即可。
云腿鸽子羹制作提示
本品需高汤约500克。
云腿鸽子羹的食谱营养
云腿鸽子羹的营养成分
- 能量2260.11千卡
- 蛋白质86.44克
- 脂肪211.15克
- 碳水化合物4.31克
- 叶酸28.4微克
- 膳食纤维0.62克
- 胆固醇72.5毫克
- 维生素a348.2微克
- 维生素b60.7毫克
- 维生素b1247.22微克
- 维生素c3.75毫克
- 维生素e5.69毫克
- 胡萝卜素151.5微克
- 核黄素2.29毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸20.63毫克
- 钙5221.01毫克
- 磷3674.23毫克
- 钾1256.7毫克
- 钠6036.42毫克
- 碘105.8微克
- 镁150.5毫克
- 铁13.66毫克
- 锌16.11毫克
- 硒81.97微克
- 铜0.65毫克
- 锰0.8毫克