指数
俄式甜菜汤的做法
1.将牛肉切成块;
2.甜菜煮熟切成条;
3.洋葱切成片;
4.卷心菜、大蒜切碎;
5.锅内放入牛肉、猪肘、精盐、胡椒、牛肉汤及适量水煮开,用小火煨1个小时;
6.取出肘子,晾凉剔骨,肘肉切成小块;
7.将肘肉、甜菜、洋葱、土豆、卷心菜及装入布袋的泡香料放入牛肉汤中,用小火煨1小时;
8.倒入红酒醋,继续煨10分钟,取出香料袋即成,食时佐以酸奶油。
俄式甜菜汤制作提示
此菜需备牛肉汤约150克。
俄式甜菜汤的食谱营养
俄式甜菜汤的食物相克
猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
俄式甜菜汤的营养成分
- 能量2763.84千卡
- 蛋白质149.89克
- 脂肪195.72克
- 碳水化合物119.78克
- 叶酸115.25微克
- 膳食纤维18.86克
- 胆固醇644.5毫克
- 维生素a237.09微克
- 维生素b60.81毫克
- 维生素c158.35毫克
- 维生素e10.32毫克
- 胡萝卜素196.5微克
- 核黄素1.45毫克
- 硫胺素2.51毫克
- 烟酸30.23毫克
- 钙319.57毫克
- 磷1395.07毫克
- 钾3645.34毫克
- 钠3925.55毫克
- 碘29.6微克
- 镁296.63毫克
- 铁17.45毫克
- 锌20.42毫克
- 硒65.91微克
- 铜2.27毫克
- 锰2.82毫克