冬菇金针菜的做法

冬菇金针菜的做法

冬菇金针菜

类别 家常菜 益智补脑食谱 健忘食谱 学龄期儿童食谱

工艺

口味 甜咸味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 清爽利口,味鲜质嫩。

主料 黄花菜(干)50克

辅料 香菇(干)15克 豆腐(北)100克

调料 花生油75克 酱油50克 1克 白砂糖15克 淀粉(玉米)10克

指数
冬菇金针菜的做法
1.冬菇入温水中泡透,去蒂,用清水洗净;
2.豆腐切成块,入沸水锅中氽一氽捞出,控去水;
3.金针菜入冷水中泡透,择去蒂,洗净;
4.炒锅置旺火上,放入花生油烧热,下冬菇炒香;
5.放入豆腐块、金针菜炒几下;
6.倒入冬菇汁,加酱油、精盐、白糖烧入味;
7.用水淀粉勾芡,淋入麻油即可装盘。
冬菇金针菜的食谱营养
冬菇金针菜的营养成分
日常生活类