指数
锅烧野鸡片的做法
1.葱白切成段,余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。
2.野鸡剥去皮,取出脯肉和腿肉,剔去筋后切成5厘米长、3厘米宽的薄片,用碗状上,然后放入葱姜酒以及盐2克、味精1克、香油25克,拌匀后摆到盘子中。
3.豆腐皮切成6厘米长的细丝,用开水泡上,放入少许碱,待稍软时即换清水冲漂2次(去碱味),然后放入锅内,加入汤和盐并烧开氽一下,捞出沥干水分,装入盘中。
4.葱白段和香菜各装一碟,味精、胡椒粉、盐合装一碟。酱油、辣椒油、香油分别各装一小碗。
5.用一火炉将木炭烧红,火上放铝锅,再放入猪油烧沸,随同野鸡片、豆腐皮、香菜和调料上桌,由客人自炒而食,别具风味。
锅烧野鸡片制作提示
本菜约需用燃料木炭约500克。
锅烧野鸡片的食谱营养
锅烧野鸡片的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
锅烧野鸡片的营养成分
- 能量5500.51千卡
- 蛋白质444.03克
- 脂肪357.93克
- 碳水化合物155.22克
- 叶酸653.65微克
- 膳食纤维24.14克
- 胆固醇111.6毫克
- 维生素a1782.35微克
- 维生素b65.27毫克
- 维生素b1266.15微克
- 维生素c121.05毫克
- 维生素e242.09毫克
- 胡萝卜素3750.7微克
- 核黄素2.86毫克
- 硫胺素1.16毫克
- 烟酸121.95毫克
- 钙2282.82毫克
- 磷4063.84毫克
- 钾5430.51毫克
- 钠9730.62毫克
- 碘70.03微克
- 镁738.79毫克
- 铁55.08毫克
- 锌30.05毫克
- 硒174.39微克
- 铜4.58毫克
- 锰9.1毫克