指数
红花金钱鳗的做法
1.河鳗斩去头与尾,内脏用方形竹筷绞住拉出(不要剖腹),洗净后切成0.3厘米厚的“金钱片”,小葱打结;
2.锅中放清水1000克,用旺火烧滚时放入葱结、姜片、鳗片与绍酒,边烧边撇去浮沫;
3.煮至汤呈乳白色时,加入红花,半分钟后汤呈乳黄色时拣出葱结姜片,加入盐和味精,盛入汤盆,撒上胡椒粉,汤汁要求不宽不紧,盘中的鳗片能露出一点。
红花金钱鳗的食谱营养
红花金钱鳗的食物相克
红花金钱鳗的营养成分
- 能量932.08千卡
- 蛋白质94.74克
- 脂肪54.28克
- 碳水化合物17.01克
- 叶酸1.62微克
- 膳食纤维1.1克
- 胆固醇885毫克
- 维生素a13.69微克
- 维生素c1.45毫克
- 维生素e18.13毫克
- 胡萝卜素82.4微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸19.26毫克
- 钙229.58毫克
- 磷1250.39毫克
- 钾1077.03毫克
- 钠2114.43毫克
- 碘0.16微克
- 镁183.49毫克
- 铁8.84毫克
- 锌6毫克
- 硒169微克
- 铜1毫克
- 锰0.46毫克