指数
鹌鹑蛋红梅鸭的做法
1.芥菜取心先用沸水烫过;
2.芥菜心用淡二汤400克,加精盐煨过,滚煨后取起,滤干水分;
3.用花生油起锅,下菜心,加芡汤40克,湿淀粉10克打芡,再加包尾油拌匀,取起;
4.把十二只鹌鹑蛋分磕入十二只已抹油的小味碟中;
5.蛋面上分别加火腿茸、芫荽叶适量,用文火蒸熟,脱出候用;
6.将红鸭拆骨加鸭汤回热后,取出,倾出原汁;
7.把鸭覆转放入碟中,用菜心围攻边,把鹌鹑蛋排于菜面上;
8.用花生油起锅,加淡二汤100克,调入味精、精盐、白糖、胡椒粉适量;
9.加湿淀粉五克打流漓芡,取起淋在蛋面上;
10.肾球用沸水烫过后拉油(油温80摄氏度),去油;
11.下鲜菇、肾球,溅入绍酒,再放入芡汤20克、胡椒粉、麻油少许、湿淀粉5克炒匀,盖于鸭上;
12.再倒入红鸭原汁150克,调入味精、白糖、胡椒粉味料少许,加湿淀粉10克打芡;
13.再加麻油少许,包尾油拌匀,取起淋在鸭上。
鹌鹑蛋红梅鸭制作提示
为使此菜口感更好,需备淡二汤约500克。
鹌鹑蛋红梅鸭的食谱营养
鹌鹑蛋红梅鸭的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鹌鹑蛋红梅鸭的营养成分
- 能量5218.43千卡
- 蛋白质332.8克
- 脂肪413.66克
- 碳水化合物48.99克
- 叶酸415.09微克
- 膳食纤维8.15克
- 胆固醇5044.45毫克
- 维生素a1946.55微克
- 维生素c126.9毫克
- 维生素e68.07毫克
- 胡萝卜素1298.6微克
- 核黄素11.56毫克
- 硫胺素2.55毫克
- 烟酸56.33毫克
- 钙1213.77毫克
- 磷3491.5毫克
- 钾5195.04毫克
- 钠2546.27毫克
- 碘94.34微克
- 镁443.26毫克
- 铁53.63毫克
- 锌43.45毫克
- 硒1165.01微克
- 铜3.63毫克
- 锰3.19毫克