指数
黄瓜带皮兔的做法
1.黄瓜洗净去皮切成小块；
2.兔子宰杀去毛后洗净下冷水锅中煮熟，用冷开水漂冷，改刀成块；
3.黄瓜块装于盘底，改刀后的兔块放在黄瓜上；
4.辣椒油、大葱、香菜制成味碟。
黄瓜带皮兔制作提示
兔不能煮得过久，断生即可。兔肉带皮如烹制得法，软糯可口，别具一番风味。
黄瓜带皮兔的食谱营养
黄瓜带皮兔的营养成分
- 能量756.95千卡
- 蛋白质99.73克
- 脂肪36.29克
- 碳水化合物8.91克
- 叶酸52.47微克
- 膳食纤维0.92克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a184.55微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c16.5毫克
- 维生素e24.03毫克
- 胡萝卜素327.9微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸29.58毫克
- 钙81.45毫克
- 磷834.85毫克
- 钾1471.8毫克
- 钠233.66毫克
- 碘0.22微克
- 镁81.55毫克
- 铁10.5毫克
- 锌6.6毫克
- 硒54.75微克
- 铜0.63毫克
- 锰0.28毫克
