黑米锅巴肉的做法

黑米锅巴肉的做法

黑米锅巴肉

类别 私家菜

工艺 碎屑料炸

口味 酸咸味

食用 中餐

口感 肉片鲜嫩,锅巴酥脆,酸鲜咸香。

主料 猪肉(瘦)500克 锅巴(小米)250克

调料 鸡蛋120克 20克 花生油60克 2克 芥末5克 大葱5克 胡椒粉1克 味精1克 面包屑20克 鸡蛋清20克

指数
黑米锅巴肉的做法
1.将猪瘦肉剔筋,用刀片成薄片,放盐、胡椒粉、味精稍腌片刻,黑米锅巴掰成块(不要太碎)。鸡蛋洗净煮熟,取用蛋黄;葱头去皮,切片。
2.炸锅上火,放花生油烧到五成热,将腌好的肉片蘸匀蛋清糊,裹上面包屑,入锅炸至上色捞出,待油温升至八成热时,再下入肉片复炸呈金黄色后捞出,盛入盘的一边。
3.将2个熟鸡蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上少许白胡椒粉、芥末、盐、味精,用勺搅匀,再陆续放入少许花生油,和白醋随放随搅,搅匀后再将凉开水250克陆续倒入,加盐、味精调好口味,即成醋油沙司。将醋油沙司20克均匀地浇入肉片和锅巴上即成。
黑米锅巴肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油600克左右。
黑米锅巴肉的食谱营养
黑米锅巴肉的营养成分
日常生活类