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灵芝粉蒸肉饼的做法
将猪瘦肉切成小块，再剁成肉末，加入灵芝粉末拌匀，再加入少量酱油调味，放入碗内，隔水蒸熟食用。
灵芝粉蒸肉饼的食谱营养
灵芝粉蒸肉饼的营养成分
- 能量144.26千卡
- 蛋白质20.41克
- 脂肪6.2克
- 碳水化合物1.7克
- 叶酸8.1微克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a44微克
- 维生素e0.34毫克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸5.33毫克
- 钙7.32毫克
- 磷193.08毫克
- 钾311.74毫克
- 钠172.64毫克
- 碘1.75微克
- 镁28.12毫克
- 铁3.17毫克
- 锌3.01毫克
- 硒9.53微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.05毫克
