指数
甲鱼粥的做法
1.先将甲鱼剁掉头,去掉硬盖、尾和爪尖,除去五脏,洗净,削成小块,在开水锅中煮一下,捞出刮去黑皮。
2.炒锅烧热、下猪油,投入甲鱼,炒至无血水时加入黄酒、葱(切段)、姜(切片)、肉汤,烧开,改用小火炖烂,将甲鱼骨刺及葱、姜拣去不用,再加入淘洗干净的糯米、精盐熬煮成粥,调入胡椒粉即右。
甲鱼粥制作提示
本品需肉汤约1500毫升,口感更好。
甲鱼粥健康提示
1. 补劳伤,壮阴气,滋补肝肾,清虚劳之热。
2. 适用于阴虚劳热、脱肛、崩带、脾肿大、久疟不愈等症。
甲鱼粥的食谱营养
甲鱼粥的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
甲鱼粥的营养成分
- 能量855.7千卡
- 蛋白质9.38克
- 脂肪51.24克
- 碳水化合物90.12克
- 叶酸22.45微克
- 膳食纤维2.3克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素a24.25微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e3.9毫克
- 胡萝卜素64.5微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸2.93毫克
- 钙60.05毫克
- 磷147.95毫克
- 钾260.85毫克
- 钠1974.79毫克
- 碘0.82微克
- 镁80.65毫克
- 铁3.01毫克
- 锌1.96毫克
- 硒3.88微克
- 铜0.35毫克
- 锰2.59毫克