指数
玫瑰球拼芝麻鱼条的做法
1.把草鱼宰杀,将鱼头鱼尾斩下另用,将中段剔骨去皮,批切成24片,加黄酒、细盐及葱姜汁、胡椒粉拌匀入味;
2.将鱼尾中间的尾骨截去3厘米长,使尾肉分开,再和鱼头,一起用细盐、葱姜汁及黄酒拌渍入味;
3.把红枣上笼蒸烂,放入淘箩内去皮白核,彻成枣泥;
4.将干淀粉、白面粉、鸡蛋轻轻拌匀成蛋粉糊;
5.将玫瑰花瓣洗净切成粗丝;
6.把鱼片平摊,逐片抹一层蛋粉糊,再抹一层枣泥,然后卷成鱼卷;
7.用中火烧热锅,放生油,烧至油五成热时,把鱼卷逐只裹上一层鸡蛋糊,下锅氽,炸至金黄色时,捞出沥油;
8.将鱼头鱼尾沾拍上一层干淀粉下七成热油锅炸,至金黄、酥脆,捞出,分别装在鱼盆的两头,再把鱼卷放中间,状如一条完整的鱼;
9.原锅内留少许油,把鸡汤小半勺,白糖、玫瑰花、白醋、红葡萄酒、细盐调匀,烧沸,下水淀粉勾芡,成为粘性的卤汁,浇在鱼全身,最后再把鲜玫瑰丝撒在鱼卷上。
玫瑰球拼芝麻鱼条制作提示
1.鱼片要批切得薄一些,才能卷枣泥成为蚕茧;
2.卤汁的甜酸味要和醇,以突出鱼肉之鲜嫩,枣泥之甜滑。
玫瑰球拼芝麻鱼条的食谱营养
玫瑰球拼芝麻鱼条的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
橘子 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
玫瑰球拼芝麻鱼条的营养成分
- 能量2797.19千卡
- 蛋白质168.03克
- 脂肪131.73克
- 碳水化合物250.39克
- 叶酸352.35微克
- 膳食纤维13.32克
- 胆固醇937.5毫克
- 维生素a311.2微克
- 维生素b60.82毫克
- 维生素c35毫克
- 维生素e63.28毫克
- 胡萝卜素461.2微克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸4.82毫克
- 钙363.02毫克
- 磷1560.89毫克
- 钾3664.44毫克
- 钠2018.46毫克
- 碘32.75微克
- 镁326.54毫克
- 铁22.3毫克
- 锌5.77毫克
- 硒111.75微克
- 铜0.94毫克
- 锰1.28毫克