指数
锅塌番茄的做法
1.西红柿洗净,用开水烫约2分钟,去皮、去蒂,切成2厘米厚的片,撒上少许精盐,腌入味。
2.将大葱、生姜洗净切成碎末;鸡蛋打入碗人,抽打起泡。
3.炒锅注油烧至四五成热,将西红柿两面蘸上面粉,再蘸匀鸡蛋液,逐片下入油锅中,将两面均炸成金黄色。
4.锅中放入葱末、姜末、鸡汤、精盐、白糖、盖上锅盖,旺火烧开,加入料酒,当汤汁收干时,淋入芝麻油,入盘,撒上芝麻即可。
锅塌番茄制作提示
本品需用油500克、本品最好用鸡汤。
锅塌番茄的食谱营养
锅塌番茄的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
锅塌番茄的营养成分
- 能量1349.62千卡
- 蛋白质32.96克
- 脂肪118.56克
- 碳水化合物60.64克
- 叶酸212.19微克
- 膳食纤维11.82克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a667.28微克
- 维生素b60.34毫克
- 维生素c70.24毫克
- 维生素e100.64毫克
- 胡萝卜素1882.66微克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸3.86毫克
- 钙155.47毫克
- 磷422.88毫克
- 钾1245.66毫克
- 钠1040.21毫克
- 碘54.75微克
- 镁111.15毫克
- 铁6.83毫克
- 锌3.6毫克
- 硒25.39微克
- 铜0.67毫克
- 锰0.99毫克