指数
山楂烧猪肉的做法
1.将猪瘦肉剔去皮筋,洗净备用;
2.山楂去杂质(山楂果则应拍破);
3.姜切片;
4.葱切段;
5.将山楂50克放入锅内,加水约2000毫升,在火上烧沸;
6.再放入猪瘦肉,共同煮熬至六成熟;
7.捞出猪瘦肉稍凉后,切成约长6厘米、宽1.5厘米的粗条;
8.用豆油、姜、葱、料酒、花椒等调料将肉条拌匀;
9.腌制1小时,再沥去水分;
10.将油放在铁锅内,文火炼熟,投入肉条炸至色微黄,即用漏勺捞出,沥去油;
11.将锅内油倒出后,留点余油,再置火,投入余下的山楂,略炸;
12.再将肉干倒入锅中,加水料酒,文火煮熟;
13.起锅置于盘中,淋入香油,撒上味精、白糖,拌匀即可食用。
山楂烧猪肉制作提示
本品有油炸过程,需备菜油约500克。
山楂烧猪肉健康提示
1. 滋阴润燥,化食消积;
2. 脾虚积滞,高血压,高血脂。
山楂烧猪肉的食谱营养
山楂烧猪肉的食物相克
山楂烧猪肉的营养成分
- 能量2721.96千卡
- 蛋白质204.45克
- 脂肪172.44克
- 碳水化合物91.48克
- 叶酸107.5微克
- 膳食纤维3.36克
- 胆固醇810毫克
- 维生素a458.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c53.35毫克
- 维生素e85.37毫克
- 胡萝卜素111.7微克
- 核黄素1.02毫克
- 硫胺素5.43毫克
- 烟酸53.47毫克
- 钙134.3毫克
- 磷1925.78毫克
- 钾3373.13毫克
- 钠749.13毫克
- 碘17微克
- 镁275.44毫克
- 铁33.47毫克
- 锌30.7毫克
- 硒96.28微克
- 铜1.35毫克
- 锰0.88毫克