指数
炸肥肠凤尾虾的做法
1.猪大肠洗净煮熟切2厘米长的段(约10段),放开水中氽过,放盆中加酱油、味精、料酒、葱姜汁腌渍半小时;中虾去头、皮,留尾,虾脊部片0.5厘米口,取出沙线,放盆中加葱姜汁、盐、味精腌渍半小时。
2.每段大肠孔内穿入一个中虾,蘸一层干面粉,放热植物油中炸呈金黄色,至虾熟后捞出装盘,同花椒盐一同上桌。
炸肥肠凤尾虾制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
炸肥肠凤尾虾的食谱营养
炸肥肠凤尾虾的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
炸肥肠凤尾虾的营养成分
- 能量868.91千卡
- 蛋白质73.75克
- 脂肪58.16克
- 碳水化合物12.62克
- 叶酸2.33微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇762毫克
- 维生素a21微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e9.9毫克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸11.68毫克
- 钙476.84毫克
- 磷782.98毫克
- 钾852.21毫克
- 钠2493.08毫克
- 碘0.41微克
- 镁174.98毫克
- 铁12.53毫克
- 锌7.35毫克
- 硒220.93微克
- 铜1.51毫克
- 锰0.62毫克