炸素鱼的做法

炸素鱼的做法

炸素鱼

类别 私家菜

工艺 碎屑料炸

口味 炸烧味

食用 中餐

口感 外焦脆,肉绵软,焦香可口。

主料 油皮100克 土豆(黄皮)200克

调料 小麦面粉100克 番茄酱25克 白芝麻100克 小葱5克 3克 味精1克 花椒2克 植物油75克

指数
炸素鱼的做法
1.土豆去皮,洗将,切碎,上笼蒸熟,捞出凉透,捣烂成泥,同时加精盐、味精拌和成团待用。
2.把豆腐皮摊在案板上,用刀切成长方形块,然后把土豆泥搓成长圆形条,拍上面粉按扁,放豆腐皮上面加清水和成糊,小葱、精盐、花椒,放菜板上斩成细末,均匀地撒上土豆泥上,再用一张长方形的豆腐皮覆盖,成鱼坯。将面粉糊涂在鱼坯上,土豆泥两面沾芝麻裹成素鱼坯待炸。
3.炒锅置旺火上,放油烧至五成热,将鱼坯下入油锅,炸至芝麻出香味,色呈金黄色时,捞出沥油,斩成块上盘,盘边放西红柿酱供蘸食。
炸素鱼制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约750克。
炸素鱼的食谱营养
炸素鱼的营养成分
日常生活类