紫菜猴头清汤的做法

类别 防癌抗癌食谱 活血化瘀食谱 延缓衰老食谱

工艺 煮

口味 本味咸鲜

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 猴头菇200克 鸡胸脯肉100克

辅料 鸡蛋清25克 紫菜(干)20克 豌豆苗50克 荸荠50克 香菇（鲜）25克 火腿25克

调料 芡粉25克 味精3克 料酒5克 酱油5克 胡椒粉1克 猪油（炼制）20克

1.将猴头放在菜墩上，用刀片成大雪花片，放沸汤锅内氽透捞出，用布蘸干备用。
2.把鸡里脊肉放在菜墩上，切去白筋，用刀背砸成泥放在碗内，加入蛋清、芡粉、味精、料酒、精盐、油、鲜汤少许，搅成白糊状。
3.用盘一个，抹上少许猪油。
4.将紫菜洗净后，用揉碎。把猴头用筷子夹住，蘸勺鸡糊，紫菜放在抹有油的盘内，再放猴头片（排整齐），沾完后上笼蒸5分钟取出。
5.锅置火上，添入鲜汤，下入菜片和调料，汤沸时，尝好味道，撇去浮沫，盛在汤碗内，将猴头放入汤内，漂起为宜，上撒豌豆苗即成。

此汤具有软坚散结，防癌治癌的功效。健康人常食，防病抗病，健美延年。

鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。