指数
南瓜蛇粉汤的做法
1.将南瓜去皮及瓤后洗净,并切成4厘米见方的块;
2.姜切成片,葱切成段;
3.将南瓜块、蛇粉、姜片、葱段及料一同置于炖锅内;
4.加入1800毫升清水用武火烧沸,再用文火炖35分钟;
5.加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。
南瓜蛇粉汤健康提示
本品具有祛风湿、退热杀虫之功效,适于风湿疼痛、绦虫、蛔虫、烫伤、乳癌等症患者食用。
南瓜蛇粉汤的食谱营养
南瓜蛇粉汤的营养成分
- 能量130.91千卡
- 蛋白质4.33克
- 脂肪0.71克
- 碳水化合物30.88克
- 叶酸56.16微克
- 膳食纤维4.46克
- 胆固醇0.15毫克
- 维生素a742.8微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c40.5毫克
- 维生素e1.8毫克
- 胡萝卜素4466.7微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.16毫克
- 钙88.61毫克
- 磷130.89毫克
- 钾758.43毫克
- 钠1751.04毫克
- 碘23.24微克
- 镁47.76毫克
- 铁2.46毫克
- 锌0.81毫克
- 硒2.66微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.63毫克