指数
糖醋圆白菜的做法
1.将圆白菜洗净,沥干水,切成菱形片;
2.青、红椒洗净,均切成菱形片;
3.葱、姜洗净切丝备用;
4.将白糖、醋、精盐、味精、清汤、湿淀粉15克(淀粉10克加水)调成味汁;
5.锅内加油烧热,放入花椒粒炸香,捞出花椒粒不用;
6.放入葱姜丝、圆白菜、青红椒片,用旺火翻炒至微熟,倒入味汁,颠翻至匀;
7.淋入香油,出锅装盘即成。
糖醋圆白菜的食谱营养
糖醋圆白菜的营养成分
- 能量748.56千卡
- 蛋白质6.86克
- 脂肪51.2克
- 碳水化合物70.68克
- 叶酸67.99微克
- 膳食纤维5.53克
- 维生素a60.1微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c180.95毫克
- 维生素e46.13毫克
- 胡萝卜素353.5微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.03毫克
- 钙207.09毫克
- 磷116.23毫克
- 钾528.11毫克
- 钠1090.48毫克
- 碘2.88微克
- 镁53.73毫克
- 铁5.03毫克
- 锌1.69毫克
- 硒3.77微克
- 铜0.3毫克
- 锰1.77毫克