指数
鸡肉丸子汤的做法
1.将胡萝卜和一半葱头切成片;
2.芹菜切成段;
3.土豆切成小丁;
4.面包用水泡软;
5.将鸡肉和另一半葱头放入绞肉机绞成泥;
6.加入蛋清、牛奶、面包、精拌匀制成肉馅,挤成丸子;
7.放烧沸的鸡汤内煮熟捞出,汤过滤备用;
8.锅内放入黄油烧化,下入洋葱、胡萝卜、香叶炒出香味,倒入滤好的鸡汤和土豆煮开;
9.再放入丸子、芹菜、精盐、胡椒粉煮至微沸即可。
鸡肉丸子汤制作提示
本品需鸡肉清汤适量,如果没有鸡肉清汤可用清水代替。
鸡肉丸子汤的食谱营养
鸡肉丸子汤的食物相克
鸡肉丸子汤的营养成分
- 能量683.14千卡
- 蛋白质41.7克
- 脂肪36.9克
- 碳水化合物48.42克
- 叶酸37.7微克
- 膳食纤维2.62克
- 胆固醇212毫克
- 维生素a398.2微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c27.5毫克
- 维生素e2.61毫克
- 胡萝卜素2102.2微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸17.32毫克
- 钙179.9毫克
- 磷516.09毫克
- 钾1209.85毫克
- 钠1438.22毫克
- 碘1.71微克
- 镁105.62毫克
- 铁3.89毫克
- 锌2.08毫克
- 硒22.17微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.49毫克