指数
烤肋排的做法
1.洋葱、干葱分别切末;
2.猪肋排加混合香料、雪梨酒、洋葱末、干葱末、盐、胡椒腌渍入味;
3.将腌渍后的肋排放入烤箱,以200度烤至成熟;
4.芦笋摘去老枝,焯水后与鲜菇一起用黄油加洋葱末炒熟;
5.将肋排装盆,芦笋、鲜菇摆放在旁边即可。
烤肋排制作提示
肋排腌渍时间长些以入味。
烤肋排的食谱营养
烤肋排的食物相克
烤肋排的营养成分
- 能量1145.01千卡
- 蛋白质52.47克
- 脂肪98.85克
- 碳水化合物9.18克
- 叶酸9.1微克
- 膳食纤维1.75克
- 胆固醇526.8毫克
- 维生素a24.5微克
- 维生素c23.2毫克
- 维生素e0.53毫克
- 胡萝卜素55.3微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.95毫克
- 烟酸15.32毫克
- 钙61.74毫克
- 磷470.06毫克
- 钾930.83毫克
- 钠1780.98毫克
- 镁57.62毫克
- 铁5.93毫克
- 锌10.69毫克
- 硒34.2微克
- 铜0.74毫克
- 锰0.24毫克