指数
金银鸭粥的做法
1.果皮洗净后放入盛有适量清水的粥锅内煮;
2.米用水浸过洗净;
3.锅中加水烧开,下白米先煮粥;
4.烧鸭取肉去骨,把鸭骨放入粥中同煮;
5.先把光鸭洗净,放入油锅慢火煎香;
6.再加入适量清水烧煮,鸭熟后,取出拆肉;
7.把鸭骨、鸭汤放入粥内,把光鸭肉撕成丝条;
8.用豉油、熟油、香油、胡椒粉搅拌,烧鸭肉丝进粥里;
9.粥快煮好时,先把鸭骨捞出,再把鸭肉丝放进粥里,沸时调好味;
10.上桌时,粥面撒上香菜、葱末和油条(切成寸段)。
金银鸭粥的食谱营养
金银鸭粥的食物相克
稻米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
金银鸭粥的营养成分
- 能量7686.76千卡
- 蛋白质367.84克
- 脂肪584.31克
- 碳水化合物241.97克
- 叶酸74.76微克
- 膳食纤维2.02克
- 胆固醇1423.95毫克
- 维生素a1056微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c4.95毫克
- 维生素e14.95毫克
- 胡萝卜素119.8微克
- 核黄素5.69毫克
- 硫胺素1.77毫克
- 烟酸99.6毫克
- 钙384.07毫克
- 磷3348.07毫克
- 钾4902.59毫克
- 钠1918.7毫克
- 碘6.1微克
- 镁399.18毫克
- 铁56.4毫克
- 锌33.08毫克
- 硒261.77微克
- 铜4.77毫克
- 锰4.23毫克