法式煎薄饼的做法

法式煎薄饼的做法

法式煎薄饼

类别 甜品/点心

工艺 生煎

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 小麦面粉160克 鸡蛋150克 牛奶100克 炼乳(甜,罐头)80克

辅料 猕猴桃30克 30克 葡萄干50克 草莓30克

调料 白砂糖60克 色拉油15克 淀粉(豌豆)10克

指数
法式煎薄饼的做法
1.将面粉、蛋、奶水、白脱淡炼乳置于容器内,充分搅拌成糊状,成为生料。
2.色拉油于器皿内加热,舀入15克生料,高火约6分钟煎到呈金黄色即反面,再煎另一面,连续反复煎四片薄饼备用。
3.将两片薄饼挤上白脱淡炼乳,然后包卷起,摆放奇异果、草莓、水蜜桃即成。
4.将水蜜桃丁块和水煮沸后,加入少许干淀粉糊10克勾芡备用。
5.然后淋于另两块薄饼上,装饰葡萄干即可食用。
法式煎薄饼的食谱营养
法式煎薄饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
法式煎薄饼的营养成分
日常生活类