指数
牛奶鲜桃饮的做法
1.将鲜桃洗净，去皮，用榨汁机榨取桃汁于杯中；
2.然后加入牛奶、白糖、冰块，搅拌匀即可。
牛奶鲜桃饮健康提示
本品对治疗骨质疏松症有很好的辅助作用。
牛奶鲜桃饮的食谱营养
牛奶鲜桃饮的营养成分
- 能量271千卡
- 蛋白质9.3克
- 脂肪8.2克
- 碳水化合物42.89克
- 叶酸6微克
- 膳食纤维2.6克
- 胆固醇37.5毫克
- 维生素a66微克
- 维生素c16.5毫克
- 维生素e3.6毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.65毫克
- 钙274毫克
- 磷223.3毫克
- 钾605毫克
- 钠104.44毫克
- 镁41.8毫克
- 铁2.41毫克
- 锌1.74毫克
- 硒5.33微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.22毫克
